烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农药(yào)残留物的。蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗>

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)养物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗血(xuè)管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放(fàng)入已经预(yù)热(rè)好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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