河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量(liàng)，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不(bù)全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡(pào)一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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