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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几个(gè)山(shān)竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质、叶(yè)酸，还含有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养元素，可以给孕(yùn)妇补充所需(xū)要的营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的(de)味道甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次(cì)摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿(niào)病，不建议食用(yòng)山(shān)竹(zhú)，食(shí)用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇(fù)可(kě)以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇(fù)是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类，蛋(dàn)白质(zhì)，维生(shēng)素和(hé)矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系适量的食用(yòng)山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康(kāng)以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒(hán)性食(shí)物，适量的吃(chī)山竹可(kě)以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不(bù)可过多(duō)食用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠(cháng)胃(wèi)的不适。

　　由于山(shān)竹含有较(jiào)高糖(táng)分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤(xiān)维，可(kě)以(yǐ)预防孕期的便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均(jūn)衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的(de)蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维(wéi)的(de)食物(wù)，可以减少(shǎo)便秘(mì)的发生，可以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食(shí)要多样(yàng)化。