魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思>

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思>

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的(de)气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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