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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解<裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思/h3>　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。
　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。