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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低血(xuè)压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以适当吃一(yī)些黍米能(néng)达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物质(zhì)，具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大(dà)黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)模棱两可是什么意思模棱两可的人心机重吗年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称(chēng)“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分(模棱两可是什么意思模棱两可的人心机重吗fēn)布于(yú)印(yìn)度(dù)、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于(yú)我国北(běi)方(fāng)的一种农作物(wù)，含有(yǒu)的人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸的含量均高(gāo)于大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨(ān)酸(suān)含(hán)量，几乎是大米和小麦(mài)的(de)两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。