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汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市(xiū)息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以自(zì)己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内(汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。