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乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏的(de)。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的(de)食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助(zhù)于加强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更是营(yíng)养丰富(fù)，它(tā)有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中也可(kě)以(yǐ)多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦(乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心(xīn)安神(shén)的(de)作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁忌。