烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的(de)多酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水(s皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表huǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄(báo)呢(ne)，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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