河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间又有什么(me)区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmqiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可(kě)以达到减(jiǎn)肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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