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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密(mì)瓜中的糖分含量(liàng)很高，是不利(lì)于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注意只能少量的吃一点，而且要在其(qí)他的饮食(shí)上相对的减少(shǎo)摄入量，维(wéi)持每日摄入的(de)总(zǒng)热量不变，这样才不会导致体(tǐ)重增加(jiā)。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种733是什么意思类(lèi)多达180多(duō)品种，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春(chūn)天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功(gōng)效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑(shǔ)，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏(xià)季的哈密(mì)瓜(guā)，由(yóu)于温(wēn)差(chà)比较大，糖分(fēn)应该相对较(jiào)高点，夏季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季(jì)的哈密(mì)瓜比较少(shǎo)病虫侵害(hài)，品(pǐn)质优良(liáng)。

　　什么季(jì)节都有哈密(mì)瓜吃，不(bù)过(guò)数夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜(guā)的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低(dī)的水果，含有的热量仅占成年人(rén)保持健康每(měi)天所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含(hán)有大量的水分，是一种(zhǒng)典型的低热量高水分的水果，即(jí)使是(shì)减肥的人也可(kě)以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有(yǒu)大量的糖(táng)分(fēn)，普通哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量(liàng)会(huì)超(chāo)过20%，制作(zuò)成哈密瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及其以上，因(yīn)此(cǐ)哈密瓜(guā)需要适量食用，以(yǐ)免(miǎn)大量的糖分进入人(rén)体后导致发胖。

哈密瓜(guā)的产地是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜(guā)的产地主要在新疆(jiāng),新疆除少数高寒(hán)地(dì)带(dài)之外(wài),大(dà)部(bù)分地区均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密(mì)和(hé)吐鲁番盆地,733是什么意思石河子一带也有,以哈密所产最(zuì)为著名,故称为哈密瓜。

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