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黑豆熬水喝(hē)有(yǒu)什么好处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有(yǒu)的膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维，以及低聚糖(táng)能够帮助人(rén)体肠道蠕(rú)动，促进(jìn)毒素顺利(lì)排出，经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆(dòu)水，可以改(gǎi)善便秘(mì)，还可以(yǐ)改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中所含有的(de)皂草苷可(kě)有效减少体内胆固醇，还可以有效预(yù)防中老年患者动脉粥样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功(gōng)效，可以缓解(jiě)肾虚体(tǐ)弱、腰膝(xī)酸(suān)软、关节(jié)不(bù)利等(děng)症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水喝没有(yǒu)坏(huài)处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了(le)归(guī)肾经外，因为(wèi)它是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾经，他除(chú)了有补肾的作用(yòng)，它还有健脾的(de)作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他(tā)就(jiù)是(shì)有一个健(jiàn)脾(pí)益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使(shǐ)人(rén)的气机得到提高，同时黑(hēi)豆还可以祛水(shuǐ)的(de)作用。

　　比如有些(xiē)人水肿(zhǒng)，面部(bù)红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆(dòu)资源丰(fēng)富，类型多种多样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至(zhì)今尚在(zài)生产上利用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟(shú)、高(gāo)产、适应(yīng)性(xìng)强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家(jiā)大(dà)豆(dòu)区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子(zi)叶黑大豆，粒(lì)大，品(pǐn)种(zhǒng)优，营养价值高。

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