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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎ诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的n)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自(zì)己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。