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莫问前程上一句是啥莫问前程的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很莫问前程上一句是啥莫问前程的意思(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(d莫问前程上一句是啥莫问前程的意思e)收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。