烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开始(shǐ)切胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàn胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸g)薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的。

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