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长征有多长公里红军长征一共用了几年吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段(duàn)一定要耐心练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先(xiān)长后(hòu)短、先慢后快(kuài)、先缓(huǎn)后急(jí)。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当然长征有多长公里红军长征一共用了几年(rán)有许多(duō)困难，但(dàn)只(zhǐ)要方法得当，坚持练(liàn)习。这些(xiē)困难也是(shì)能克服的。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记(jì)忆(yì)力(lì)等(děng)都(dōu)可以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身(shēn)体的好方法，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动(dòng)则(zé)健(jiàn)肺、练调息则利(lì)肺。吹埙(xūn)又是一(yī)项很好(hǎo)的(de)有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲子，听必有(yǒu)益。在听中体会韵味、体会技法(fǎ)、体会技巧。听名家(jiā)的曲子要贯穿(chuān)在(zài)个学习(xí)的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名(míng)家(jiā)吹的曲子常(cháng)常陪伴(bàn)自(zì)己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙(xūn)不光要抽专门的(de)时(shí)间练(liàn)，(当然，用专门的时间练更好(hǎo)。)把(bǎ)埙(xūn)放(fàng)在顺手(shǒu)处，有时间(jiān)就(jiù)练一会儿。哪怕(pà)是几分钟也(yě)好，这样就能(néng)集零为整，积少成(chéng)多，把一些零散的时(shí)间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习(xí)要有(yǒu)一个大(dà)略的(de)计划，在一段(duàn)时间要有一个重点(diǎn)。比(bǐ)如练一种技法，先要集中练，就是(shì)说在(zài)一段时间内重(zhòng)点专练这种(zhǒng)技法。等(děng)到(dào)这(zhè)种技法(fǎ)练得差不多了，再练其他技法。练曲目也是如此。