酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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