厘米到英寸的换(huàn)算(suàn)公(gōng)式：1厘米(mǐ)=1公分=0.3937英寸。

82厘米的腰(yāo)围是(shì)多(duō)少尺

　　是2.46尺的(de)。

　　尺，是一种长(zhǎng)度单位，中国(guó)叫市尺（现代三尺等于一(yī)米）。

　　像尺的东西(xī)也叫做尺例如：铁～（古代侠(xiá)客用来(lái)比斗(dòu)的武器）、戒～（宗教场(chǎng)所(suǒ)或教育机构用来体罚学员使之更(gèng)加虔诚刻苦(kǔ)的器初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程械）。

　　一(yī)英寸等于2.54厘米，一市寸等于(yú)3.3厘(lí)米(mǐ)，所以82厘(lí)米(mǐ)等于32.28英(yīng)寸24.84寸(cùn)也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩(jiān)推(tuī)腰(yāo)法

　　患(huàn)者(zhě)俯卧位，术者站于患(huàn)者(zhě)一侧(cè)，一手推压腰部痛(tòng)处，一手扳起患(huàn)者对侧肩前部至最大(dà)限度(dù)，双手同时用(yòng)力(lì)扳推(tuī)。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯卧位(wèi)，术者(zhě)站于患(huàn)者一侧，一手推压腰部(bù)痛处(chù)，一手(shǒu)从患(huàn)者(zhě)对侧腰关节(jié)前上方将其下肢搬(bān)起到(dào)最(zuì)大限度时，双手同时扳推。

　　3、腰部斜(xié)扳法

　　患者侧卧(wò)位，双下(xià)肢在上者髋膝关(guān)节屈曲，在(zài)下者伸直，术(shù)者一手推按(àn)住患(huàn)者肩(jiān)前部或(huò)肩(jiān)后部，另一手抵(dǐ)住患(huàn)者(zhě)臀(tún)部或(huò)髂前上棘，将患者腰部旋转(zhuǎn)至(zhì)最大限度后，两手(shǒu)同时用(yòng)力，做相反方向扳(bān)动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取(qǔ)患者(zhě)前屈坐位(wèi)，一助手按住其下肢(zhī)及骨盆。

　　术者(zhě)坐于患者(zhě)后侧(cè)方，用一手拇(mǔ)指按住(zhù)需要扳(bān)动的棘突，另一(yī)手从患者(zhě)健侧(cè)腋下伸出，钩扶住其(qí)颈项部(bù)，将患(huàn)者腰部从前(qián)屈位向健侧旋(xuán)转(zhuǎn)。

　　当旋转至最大限度时(shí)，一手用力扳动(dòng)腰部，一手拇(mǔ)指同(tóng)时用(yòng)力推(tuī)按其棘(jí)突。

　　5、腰(yāo)部后伸扳(bān)法

　　患(huàn)者仰卧位。

　　术者一手按压(yā)其腰部痛处(chù)，一(yī)手(shǒu)从患者双膝(xī)关节前上方(fāng)托起(qǐ)下肢，双手同时用力(lì)扳伸(shēn)按(àn)压(yā)。

护腰(yāo)妙招

　　1、床垫厚度适中(zhōng)

　　腰部(bù)有一个生理曲度(dù)，床垫可(kě)适当加厚，中度硬度(dù)即可(kě)，从而让腰肌充分休(xiū)息。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不要穿太高的鞋，容易增加腰部的(de)劳(láo)累，长(zhǎng)期站立、行走(zǒu)者尽量(liàng)少穿(chuān)。

　　同(tóng)时(shí)，生理期、哺乳期尽量(liàng)不穿低(dī)腰裤(kù)。

　　女性可以将(jiāng)双(shuāng)手搓至(zhì)发(fā)热(rè)，放到腰部，促进(jìn)血(xuè)液(yè)循环。

　　另外，经常(cháng)拉双杠和倒走(zǒu)。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走、瑜(yú)珈(jiā)、慢跑等都可以锻炼到腰部(bù)肌肉，同时(shí)，还可(kě)以常扭腰(yāo)、睡前在床上做燕子飞运(yùn)动。

　　对于久(jiǔ)坐(zuò)的上班族来说，可以每天(tiān)每隔(gé)段时(shí)间做扩胸(xiōng)运动（此时，双肘(zhǒu)要(yào)放平），以及向后仰腰(yāo)、向(xiàng)上牵拉等。

　　4、四(sì)季保暖

　　无论男(nán)女(nǚ)，在(zài)四季都应该好(hǎo)好护住(zhù)腰部(bù)，特别是在冬(dōng)季，千(qiān)万(wàn)不能为了风(fēng)度而不(bù)要温度(dù)。

　　此外，女性(xìng)的月经期、生孩(hái)子等都可以(yǐ)损伤(shāng)肾(shèn)气，因此，女性(xìng)朋友更应该时刻(kè)注(zhù)意腰部的保暖。

　　如坐月子期间，要穿长衣服保(bǎo)护腰部(bù)，以免(miǎn)出现月子病(bìng)中的(de)腰痛(tòng)。

腰(yāo)围82是(shì)几尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都(dōu)是长度的(de)度量单(dān)位。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那(nà)么当(dāng)腰围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸(cùn)=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺(chǐ)46

　　即(jí)82厘等于2尺46。

　　扩展资料(liào)：

　　1、国际长度(dù)度量(liàng)单位(wèi)

　　（1）国际长度(dù)度量单位有毫米、厘米、分米、米(mǐ)。

　　（2）单位之间的换(huàn)算(suàn)关(guān)系

　　1米=10分米、1分(fēn)米=10厘米(mǐ)、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中(zhōng)国长度度(dù)量单(dān)位

　　（1）中(zhōng)国传统(tǒng)的长度单位(wèi)有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单(dān)位之间的(de)换算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸(cùn)、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈(zhàng)≈3.33米、1尺≈3.33分(fēn)米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度测量(liàng)工具

　　通常用(yòng)的长度(dù)测(cè)量(liàng)工具有量块、角度量块、多面棱体、正弦(xián)规、卡尺(chǐ)、千分(fēn)尺、多齿分度台、比(bǐ)较仪(yí)、激光测长仪、工具显微镜、三(sān)坐(zuò)标测量机等。

　　参考资料(liào)来源：百度百科-长度(dù)单(dān)位(wèi)

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