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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶(táo)埙(xūn)切忌急躁。在(zài)开始阶段一定要耐心练习基本(běn)功，不要急(jí)于吹曲(qū)子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快、先缓(huǎn)后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当(dāng)然(rán)有许多困(kùn)难，但只要方法得当(dāng)，坚持练习。这些困难也(yě)是能克服的。比如肺的功能(néng)、指的(de)弹性、唇与(yǔ)舌的弹性(xìng)、记忆力(lì)等(děng)都可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体(tǐ)的好方法，手指动(dòng)则(zé)健(jiàn)脑(nǎo)、练(liàn)记(jì)忆则(zé)利脑。气(qì)息动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是一项很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些名家吹的曲子(zi)，听必有益。在听中体会(huì)韵(yùn)味、体会技(jì)法、体会(huì)技巧。听名家(jiā)的曲(qū)子要贯(guàn)穿在个学习的(de)过程中，说(shuō)过(guò)头的话(huà)，就是(shì)要让名家吹(chuī)的曲(qū)子(zi)常常陪伴自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙(xūn)不(bù)光要抽专门的时间练，(当然，用专(zhuān)门(mén)的时间练更好(hǎo)。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就练一会儿。哪怕是(shì)几(jǐ)分钟(zhōng)也好，这样就(jiù)能集零为(wèi)整，积少成多，把一(yī)些零散的时间都调动起来(lái)。

　　6、练习要有一个大略的计划新联会是事业编制吗加入新联会很厉害吗，在(zài)一段(duàn)时间(jiān)要有(yǒu)一个(gè)重点。比如练一(yī)种技法，先要集中(zhōng)练，就是说在一段时间(jiān)内重(zhòng)点专练(liàn)这种技法(fǎ)。等到(dào)这种技法练得差不多了，再练其(qí)他技法(fǎ)。练曲目也(yě)是如此。