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中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑的(de)食(shí)物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生(中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格shēng)素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲(lián)子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而(ér)且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持(chí)充足(zú)的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的(de)滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格、健脾和胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没(méi)有明(míng)显禁忌。