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三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好(hǎo)补益作用(yòng)。