烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹(钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量píng)果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防(fá钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量ng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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