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黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗
黍米是(shì)可以减肥的。
黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用。
首(shǒu)先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸,能(néng)够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào),当(dāng)作废物排(pái)出身体之(zhī)外(wài),所以适当(dāng)吃一些黍米能达(dá)到很(hěn)好的(de)减肥效(xiào)果。
其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素,而且还有很多其他的营养物(wù)质,具(jù)有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效。
黍米(mǐ)是大黄米吗?
黍米是(shì)大黄米。
黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质, 大黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米,经常被磨(mó)成面粉(fěn),制作各种糕点。
同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。
黍为一年生草本。
秆直立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
边际贡献的计算公式是什么呀>圆锥(zhuī)花(huā)序,开(kāi)展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角(jiǎo)棱,边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺(cì)毛,下部裸露,上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suì);小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸质。
黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等,均有(yǒu)利于生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)。
黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。
黍米中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的(de)氨基(jī)酸,对调补机体代谢十(shí)分(fēn)重要。
大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非(fēi)同一种作物,是由(yóu)糜(mí)子(zi)(黍(shǔ))去皮加工而成。
适于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng),多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。
糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北(běi)方的(de)一种农作物,含有的人(rén)体必需的八种氨基酸的含量均高于(yú)大米和小(xiǎo)麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是(shì)大米和小麦的两(liǎng)倍。
大黄米介绍:
【来源】
为(wèi)禾本(běn)科植物黍(shǔ)的(de)种子(zi)。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆直立(lì),单生或(huò)少数丛生,高(gāo)60~边际贡献的计算公式是什么呀120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶(yè)舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线状披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆锥花序,开展或较紧密,成熟则(zé)下(xià)垂,长约30厘(lí)米(mǐ),分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露(lù),上部(bù)密(mì)生小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
无毛(máo),第(dì)一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng),大多为11脉;第一外稃(fū)形似第(dì)二颖;内稃薄(báo)膜质(zhì),较(jiào)短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先(xiān)端常微凹。
颖果圆形(xíng)或椭圆形,平滑而有光泽,长约(yuē)3毫米,乳白、淡黄或红(hóng)色。
种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐(hè)色(sè),性粘或不粘。
我(wǒ)国华北(běi)、西北多有栽培。
一般分两种类型(xíng),以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种(zhǒng)子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子(zi)不粘者为稷。
本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎),以(yǐ)及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用,各详专(zhuān)条。
【食用效果】
治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。
【营养含量】
1、含有丰富(fù)的脂肪,主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸。
2、含有丰(fēng)富的维生素E,每100克中含有1.79毫(háo)克。
3、膳食(shí)纤维含量(li边际贡献的计算公式是什么呀àng)丰富,为大米的4倍。
4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克中含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克(kè) ,常(cháng)吃对高血(xuè)压患者(zhě)有益。
5、铁和(hé)磷(lín)的(de)含(hán)量均较大米(mǐ)丰富(fù)。
以上资料(liào)参考 百度百科–大黄(huáng)米(mǐ)
最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了