魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态h3>

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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