此外杨梅中所含有的(de)果(guǒ)酸能(néng)够帮助抑(yì)制人体内的糖分转化为脂(zhī)肪(fáng)，对于(yú)减肥的人吃杨梅相(xiāng)对较好，能够在(zài)一定程(chéng)度上(shàng)起(qǐ)到帮助减肥的作用。

　　同(tóng)时杨梅当中还含有相对较多的维(wéi)生素B、C等(děng)，可以在一定程度上起到(dào)帮(bāng)助人体(tǐ)提升(shēng)免(miǎn)疫力、抵抗力等的作(zuò)用(yòng)。

　　杨梅属于温(wēn)性的，有糖尿病、便秘等患者，建议少(shǎo)吃杨梅，同时杨(yáng)梅中有丰富的葡(pú)萄糖、果(guǒ)糖等，吃多(duō)了容易(yì)引起血糖升高。

　　而(ér)且杨梅(méi)还存在有较多的酸(suān)性(xìng)物质，如果食用过多，该类物(wù)质可能会(huì)与胃酸一起(qǐ)刺(cì)激到胃黏膜，引(yǐn)起(qǐ)胃溃(kuì)疡(yáng)，从(cóng)而破坏正常排便，加(jiā)重便秘的(de)情况(kuàng)，同时(shí)导致患者出现(xiàn)腹痛、恶心等症状。

杨(yáng)梅1亩地种多(duō)少棵(kē)果(guǒ)树

　　杨梅(méi)1亩(mǔ)地(dì)种33棵(kē)左右。

　　以(yǐ)结果为目(mù)的，则种植(zhí)密度在4.5乘5米比较(jiào)理想。

　　杨梅属于木兰纲、杨(yáng)梅科、杨梅属(shǔ)常绿乔木，又称圣生梅、白(bái)蒂梅(méi)、树梅(méi)，具(jù)有很高的药用和食用价(jià)值(zhí)，在中国(guó)华东和湖南、广(guǎng)东、广西(xī)、贵州等地区均有分布。

　　杨(yáng)梅(méi)原(yuán)产中国浙江余姚，1973年余姚境内发掘新石器时代的(de)河(hé)姆渡遗址(zhǐ)时发(fā)现杨梅属(shǔ)花粉(fěn)，说明(míng)在(zài)7000多年以前该地区(qū)就有杨(yáng)梅生长(zhǎng)。

　　杨梅属有50多个(gè)种，中(zhōng)国已知的有杨梅(méi)、毛杨梅、青杨梅(méi)和矮杨梅等，经(jīng)济栽培主要是杨梅。

杨梅树(shù)产量是关键，一亩地(dì)一般种植多(duō)少杨梅树?

　　杨梅(méi)树是我国江南(nán)著名水(shuǐ)果，属(shǔ)常(cháng)绿(lǜ)乔木，树皮灰色，老时纵向浅裂;生(shēng)长在海(hǎi)拨(bō)125-1500米向阳的山坡或(huò)山(shān)谷林(lín)中(zhōng)，使酸性土壤。

　　杨梅(méi)树一般(bān)四到五年挂(guà)果，栽苗八年进入盛产果期。

　　如(rú)果是采(cǎi)用种子(zi)繁殖(zhí)的方式种植，那么基本上会采(cǎi)用秋播的方式进行生产，一般在(zài)10月(yuè)到12月的时候(hòu)播种，而(ér)且采用的方法一般多(duō)为撒播的(de)方(fāng)式，播种量每亩大概(gài)在(zài)250千克左右(yòu)。

　　杨(yáng)梅喜欢温暖(nuǎn)湿(shī)润的气候(hòu)条件，一般(bān)年平均(jūn)气温在15摄氏度(dù)以上，最(zuì)低气温在零下5摄(shè)氏度(dù)以上，降雨(yǔ)量不(bù)低于1000毫米的地方都可(kě)以栽(zāi)植，土(tǔ)壤最好是(shì)沙质土壤，偏酸性的土壤最好，杨梅喜酸(suān)性土壤，易于(yú)栽培。

　　一般4一5年挂果(guǒ)，8年(nián)后进(jìn)入(rù)盛果(guǒ)期，每株产量50一80公斤，大(dà)颗杨梅树，每株产量可达300公斤，经济效益好，寿(shòu)命长。

　　应注意苗(miáo)圃(pǔ)地的位置、地(dì)势(shì)与方向。

　　苗圃地的位置(zhì)，最好选择交通方便(biàn)、地(dì)势平坦的地段。

　　如为坡地，一般坡度不超过5°为宜，坡向尽可能(néng)选朝北(běi)或东北。

　　土质以土壤肥沃、质地疏(shū)松、最佳生长土壤：杨梅树适宜(yí)栽培在(zài)酸性或微酸性的红壤或黄壤，也(yě)包(bāo)括(kuò)紫色土一类的山地。

　　以土质(zhì)疏(shū)松、排水良好、含(hán)有石砾(lì)、pH在4.5～6.5之间的(de)砂质(zhì)壤土为好。

　　杨梅(méi)树一般4到5年挂果，八年(nián)后进入盛产期，也是也(yě)有(yǒu)的品种(zhǒng)，4到5到六(liù)年挂(guà)果，十年后进(jìn)入(rù)盛产(chǎn)期，如果种苗种(zhǒng)下去，第二年嫁接好优秀品种(zhǒng)，获(huò)第23年马上就可以，杨梅的(de)栽种想(xiǎng)要达到(dào)丰(fēng)产的目的，首先应是嫁接或高压等(děng)方式培育的(de)苗(miáo)木，而(ér)不(bù)是实生苗。

　　只(zhǐ)有这样(yàng)的苗，才具有丰(fēng)产稳定的特性，实(shí)生苗在品质及产量都存在(zài)变异性。

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