什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直(武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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