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勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存(cún)不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力(lì)，而(ér)且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多(duō)的(de)劳(láo)累(lèi)，一(yī)定(dìng)要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平(p勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝íng)和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。