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蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头(tóu)发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃(chī)能够弥补头(tóu)发(fā)成长所需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发早白、掉(diào)发有(yǒu)必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中含有必(bì)定的油(yóu)脂(zhī)，具(jù)有(yǒu)润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治(zhì)晚年(nián)血亏削减引(yǐn)起(qǐ)的(de)大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻(má)，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻(má)适量食用能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发(fā)的(de)发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的(de)白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不(bù)是特别的白，而(ér)通过漂白(bái)处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为(wèi)虫(chóng)卵状，且两端(duān)大小(xiǎo)不一，一头(tóu)为圆形(xíng)，另(lìng)一头(tóu)稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一(yī)个断口(kǒu)的芝麻，看断口(kǒu)的(de)部分的(de)色(sè)彩，假如断口(kǒu)部分是黑(hēi)色，那就阐明(míng)是(shì)染色的;假如(rú)断(duàn)口部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿(shī)的(de)手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味(wèi)：真实(shí)的(de)芝麻吃(chī)起来不苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪的机油味，或者(zhě)说有除了芝麻香味之(zhī)外的.不(bù)正常(cháng)的滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　　　一般(bān)人群(qún)均可(kě)食用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者(z蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗hě)食用(yòng);适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神经(jīng)炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性(xìng)本(běn)质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经(jīng)历，男(nán)人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克