军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅(guō)的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

<军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次p>　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。