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网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不(bù)断(duàn)搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经组织(zhī)发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(s网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言hēng)素(sù)含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。