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我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

　　魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡？

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消化，还能(néng我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食(shí)物，适量吃(chī)会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。