酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力(lì)度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本身为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕yǐ)抽出(chū)一点时间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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