烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残(cán)留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维(wéi)更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经(jīng)预(yù)热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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