魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗mó)芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强(qiáng)ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也(yěny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上(shàng)才可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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