河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和(hé)米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上(shàng)可(kě)以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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