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一个男的长期不碰他老婆是什么原因一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类欢迎(yíng)的一部(bù)分(fēn)，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较(jiào)淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋(dàn)白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其(qí)他肉类的维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量方(fāng)面(miàn)虽(suī)比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含(hán)量比例(lì)较高，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人(rén)体吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有对人(rén)体(tǐ)生长发育有重要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很(hěn)好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的(de)人(rén)们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因(yīn一个男的长期不碰他老婆是什么原因n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>一个男的长期不碰他老婆是什么原因)为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多(duō)、耳聋(lóng)、少(shǎo)精(jīng)、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促进儿童的智(zhì)力发(fā)育。