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　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上(鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有(yǒu)些(xiē)油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味，鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益(yì)作用(yòng)。