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中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的(de)结构物(wù)质变(biàn)得完整(zhěng)，从而(ér)达(dá)到(dào)补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有(y中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名ǒu)助中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名(zhù)于加(jiā)强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气除(chú)热的作(zuò)用(yòng)，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也(yě)可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可(kě)以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。