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900g是几斤 900g是多少毫升烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物900g是几斤 900g是多少毫升质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。