一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克以及(jí)一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多(duō)少卡，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人(rén)类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质(zhì)比(bǐ)较(jiào)细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料理的(de)时候会(huì)专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含(hán)量(liàng)颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维生素(sù)A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的(de)含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化(huà)率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重要(yào)作用的磷脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的(de)重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时(shí)候可以(yǐ)去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚(xū)损的功(gōng)效，特别适合(hé)亚健康的(de)人(rén)们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有改善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了(le)人体对鸡肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精不(bù)足而(ér)引起的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的(de)解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而且彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方还能(néng)促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克(kè)到250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

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