烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòn值此之际是什么意思春节，值此 之际g)盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功(gō值此之际是什么意思春节，值此 之际ng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的(de)薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个(gè)多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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