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四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

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　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式(shì)。<四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思/p>

　　制(zhì)作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好补益作用。