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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而(ér)标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较(jiào)弱(ruò)的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不(bù)振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯(kū)等。

　　牛标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产奶不(bù)能(néng)和稀饭等(děng)一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们(men)的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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