什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(c芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好onsequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zh芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好àng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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