酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约 data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺(华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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