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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期间最(zuì)好不好吃哈密瓜，因(yīn)为哈密剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么瓜(guā)中(zhōng)的糖(táng)分(fēn)含量很高(gāo)，是不利于(yú)控制(zhì)体重的。

　　如果实(shí)在(zài)想吃(chī)也是可以的，但是要注意只能少量的吃一点，而且要在其他的饮食上相对的减少摄入量，维持每(měi)日(rì)摄(shè)入的总(zǒng)热(rè)量不变，这样才不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏(xià)瓜和(hé)晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐(nài)贮存，可以(yǐ)放到(dào)来年春(chūn)天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏(xià)季天气(qì)较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利(lì)便、益气、清(qīng)肺热止(zhǐ)咳(ké)的功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖(táng)分应该相对较高(gāo)点，夏季(jì)的哈密(mì)瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜(guā)比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什(shén)么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季较(jiào)好。

哈密瓜的热量

　　每(měi)100克哈密(mì)瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量(liàng)较低(dī)的水果，含有的热量仅占成年人(rén)保(bǎo)持(chí)健康(kāng)每天所需摄入(rù)总热量的(de)1%，且哈密瓜中含有大量的水分(fēn)，是一种典型的(de)低(dī)热量高水分的水(shuǐ)果(guǒ)，即使是(shì)减肥的人(rén)也可以食用。

　　但哈密瓜中含有(yǒu)大量的(de)糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香(xiāng)甜的哈密(mì)瓜含糖(táng)量会(huì)超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后，含糖量(liàng)会超过60%及其以(yǐ)上(shàng)，因此哈密瓜需要适(shì)量食用(yòng)，以(yǐ)免大量(liàng)的糖(táng)分(fēn)进入人(rén)体后导致发胖。

哈密瓜的(de)产地是(shì)哪里

　　哈密瓜的(de)产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之外,大(dà)部分(fēn)地区均产哈密瓜(guā),哈(hā)密瓜产于南疆师(shī)县、哈密(mì)和吐鲁剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么(lǔ)番盆地,石河子一带也有,以哈密所产最为(wèi)著名,故称为哈密瓜。

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