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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后两个(gè)小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害(hài)我们的(de)身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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