河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平(píng)常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个热量(liàng)高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手