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红石榴是补血的吗

　　是的，红石榴(liú)是(shì)补血(xuè)的。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴(liú)的(de)含(hán)铁量不是很(hěn)高(gāo),但石(shí)榴中含(hán)有丰富维生素C,可以促进蛋白质(zhì)、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进(jìn)体内血(xuè)红蛋白的合成,进而(ér)起到补血效果(guǒ)。

红石榴(liú)怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红中(zhōng)带点(diǎn)青，青中(zhōng)带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶(yè)片短宽；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮(pí)色光亮，叶(yè)片狭(xiá)长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观(guān)果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感(gǎn)重的水(shuǐ)分多(duō)。

　　一(yī)般同样大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相(xiāng)对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮(pí)松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放(fàng)时间过久(jiǔ)导致的。

　　另外，1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱表皮无划伤、带枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴(liú)的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一些石(shí)榴是(shì)因(yīn)为雨(yǔ)水和(hé)日晒而导致的非自然开口，这样的开口(kǒu)会影响石榴的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时(shí)可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴(liú)皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷，按(àn)下去(qù)会有硬(yìng)实感(gǎn)，但是(shì)不(bù)新(xīn)鲜(xiān)或(huò)者内(nèi)部(bù)已经(jīng)发烂的石榴(liú)按下(xià)去则会软软的比较松弛。