烤(k三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式<三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式/span>ǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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